O Ano 2020

E finalmente o tão esperado fim do estranho ano 2020 está próximo. 

E agora?  A expetativa continua de certeza para muitas de nós. Como será o próximo ano? No mundo encantado de fadas talvez soubéssemos a resposta. Mas na vida real e por vezes exigente resta-nos as previsões de especialistas de várias áreas. 

Eu sei que é um ano que todos temos coisas menos positivas a dizer. Vivemos situações aflitivas por causa da pandemia. Mas mesmo com todos os dramas deste ano tenho motivo para sorrir, brindar e agradecer ao supremo em que acredito e na minha capacidade de trabalho, perseverança e resiliência juntamente com os apoios que tenho recebido.

O ano 2020 para mim não será só o ano da pandemia. Será sobretudo o ano da minha primeira obra, o meu livro Tu és demais, já disponivel para venda desde 11 de dezembro de 2020. Um livro para a vida, tão oportuno agora e depois desta pandemia terminar. 

A si que me acompanha por aqui, é importante agarrar-se a algo positivo que lhe tenha acontecido porque a positividade é um dos ingredientes para nutrir a alma para poder continuar a percorrer o caminho rumo aos seus objetivos.

Por Sona Fati em 28 dezembro de 2020

Este Natal vai ser diferente

 

O Natal já anda no ar. 

Sabemos que este ano por causa da pandemia o Natal vai ser diferente, mas mesmo assim o espírito mágico da época não se deixa esmorecer. E é tão bom ser assim. Precisamos de alento, de possibilidade de sonho para poder acreditar que tudo vai ficar bem. 

As lojas estão repletas de produtos de Natal. Decoração, sugestão de prendas, dicas para organizar e fazer as compras com antecedência para evitar ajuntamento de muitas pessoas, coisa que não podemos nesta fase de pandemia. 

Cada um saberá como vai fazer a gestão da dinâmica familiar para celebrar este ano o Natal, mas todas devemos pensar nestas sugestões para facilitar e economizar na compra de prendas de Natal.

Fazer a lista. A pandemia veio arrasar a situação económica de muita gente. Por isso é importante definir  se pode ou não dar presentes. Depois definir quem vai presentear sem sentimentos de culpa. Quem dá o que pode a mais não é obrigada. Em caso de dúvidas dê prioridade em presentear as crianças.

Antecipar. Faça as compras com antecedência. Evita multidão, proteja-se e proteja os outros. Estamos em pandemia e não podemos andar em multidões pelos shoppings como é hábito em anos anteriores

Dê preferência ao comércio tradicional, aos produtos e serviços de amigos e conhecidos empreendedores.

Comprar online é uma opção segura, porém tenha atenção ao tempo de entrega. Com o aumento de vendas online pode ocorrer atrasos na entrega das compras feitas online. 

A mulher de vermelho

 

A mulher de vermelho, poderia ser título de um filme mas não é. É a vida real de uma mulher que partilha consigo o poder da moda e da importância de cuidarmos de nós sempre com o que temos e podemos. A minha paixão por vestidos continua e também continua  o meu hábito de repetir roupa sem problemas. Cá entre nós fica a sugestão de como rentabilizar um vestido de cor vibrante. 

Estás mais gorda

 

Partilhei aqui em tempos que aumentei de peso. Cá entre nós engordei, estou mais gorda.  Até vos falei como tenho feito para manter o meu estilo e cuidado com a minha imagem. Trabalho com imagem é natural a expectativa das pessoas sobre a minha aparência. Mas não tinha a mínima ideia da mesma expectativa sobre o meu peso. As palavras que mais tenho ouvido depois do desconfinamento são; estás mais gorda, engordaste. Sobre isso não tenho nada a comentar porque é o comportamento alheio e não meu, portanto não me diz respeito. 

Sabem que  não sou fã de corpo gordo para mim. Gosto de ser média ou magra consciente que faço parte do grupo de quem não perde peso com facilidade. Mas estou na luta, estou a ser bem acompanhada e acredito no sucesso deste desafio. 

Escrevo para vos dizer que quando estamos num processo de emagrecimento para recuperar o nosso peso ideal devemos ter foco nos conselhos do profissional que nos acompanha e nada mais. E blindar os ouvidos aos constantes comentários que em nada contribuem para eliminar o peso que temos a mais. Estes comentários só servem para desmotivar. E para quem não tenha autoconfiança e autoestima estruturada os comentários podem ter impacto incalculável. Eu felizmente sou munida tanto de confiança como de autoestima e não me deixo afetar. Quando recebo comentários destes a minha resposta pronta é, eu sei e estou a ser acompanhada por uma nutricionista. Ponto.

Cá entre nós; não se esconda só porque engordou. Procure ajuda de um profissional e tenha foco nisso. Não permita trocas de conversas sobre o seu peso com ninguém. É pura perda de tempo.

Com mais ou menos peso, faça como eu, jamais desista de si! 

Queridas férias

As minhas queridas férias estão quase a chegar. Por isso escrevo este arttigo com imagens do ano passado para partilhar consigo exemplos em como mesmo em descanso e lazer podemos continuar a cuidar da nossa imagem.

Moda X Eu

 

A gestão do peso e a relação com o corpo é um desafio presente na vida da mulher  nem sempre de forma pacífica. Antes de chegar aos 40, já partilhei aqui várias vezes que tudo era mais fácil.  Os quilos não chegavam com rapidez como chegam agora e os que se instalavam a mais eram rápidamente eliminados com pequenos ajustes. Mas percebi na quarentena que  já não é nada assim. Fui surprendida no tempo do confinamento obrigatório com um par de quilos a mais que estão dificeis de irem embora só com os meus ajustes de outros tempos. Apesar de não gostar de os ter comigo, felizmente sempre tive e contínuo numa  boa relação com o meu corpo, mesmo agora com pouco mais de 40 anos. 

Sou do grupo de mulheres que gostam de ter  corpo magro ou médio, por isso passei à ação com ajuda de uma nutricionista.  

Mas enquanto os quilos que estão a mais não se vão embora, como faço para manter o meu estilo e elegância no vestir?

Vestido!!! é a peça que me tem vindo a conquistar mesmo antes de ganhar mais peso e percebi que é a mesma peça que tem salvo e defendido a minha figura, imagem e elegância.

Por isso em caso de aumento de peso, use e abuse do vestido enquanto trata de mandar embora os quilos a mais nas condições que estiverem ao seu alcance. 

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