O fato dos tempos modernos

Prático, confiante, poderoso, sofisticado, profissional formal  e também informal. E muito mais palavras poderiam definir este conjunto que veio simplificar a vida da mulher sem lhe tirar a elegância. 

Apareceu nos anos 60, com o nome de Le smoking, pelas mãos de Yves Saint Laurent. 

Da alta costura para o pronto a vestir tem marcado presença em várias estações. Está novamente em alta e deve fazer parte do roupeiro de toda a mulher moderna que se preocupa com a sua imagem. 

  

Corpo meu

O meu verão começa agora. Durante muitos anos fiz parte daquele grupo de mulheres que se preocupam com a silhueta quando o verão está a chegar. Depois de entrar nos "entas", tudo mudou.

Gosto de me sentir com corpo magro ou médio. Com o passar do tempo aprendi a contentar-me com o corpo médio. Já não perco peso com facilidade, como acontecia aos vinte anos. Tenho de me esforçar mais para gerir a minha relação emocional com a comida.

Tenho plena consciência que não há milagres, por isso obrigo-me a tentar contrariar o gosto pela comida e a preguiça de me mexer. 

Para mim o corpo ideal é aquele em que me sinto confortável, aceito e respeito. Porque ele é Meu. Por isso procuro cuidar da minha silhueta quase todo o ano,de forma mais, confortável e sem pressão .

A minha imagem é o meu cartão de visita

Como anda o seu estilo?
O meu anda bem definido. É clássico e me permito viajar para o desportivo, o romântico e por aí vou, mas sempre com o meu toque clássico.
Conhecer o nosso estilo é a chave para uma imagem pessoal e profissional de sucesso. É um exercício interessante e de auto-descoberta. Faz bem á auto-estima e á confiança. Ajuda a melhorar relação com o nosso corpo, empodera a nossa capacidade de escolha e estimula a fazermos compras inteligentes.
Marque já a sua sessão de consultoria de imagem para saber qual o seu estilo.

Á conversa com.......

fotografia: P.A

Cada novo ano traz sempre um misto de sentimentos. Felicidade porque conseguimos concretizar as resoluções do ano anterior e criamos altas expectativas para o novo ano. Ou sentimento de frustração quando não conseguimos concretizar as resoluções, mas continuamos com expectativas que o ano que segue é que vai ser. 

De uma conversa beauté com a Coach  Andreia Braga, trago-vos uma mão cheia de dicas para ajudar a ter o seu melhor ano. 

Baixar as Expectativas 
É importante fazer  lista real das resoluções. Porque temos outras responsabilidades, existem coisas que não dependem de nós. 

Tempo para realizar
Quer ser e fazer até quando? Qual é a meta? É preciso definir o tempo em que queremos que algo aconteça. Pode parecer pressão, mas não é. Definir metas estimula à acção, faz-nos mexer para fazer acontecer. 

Celebrar
Celebramos conquistas de outros e porque não celebrar também as nossas? Permita-se, é uma forma de recompensa a si pelo esforço e empenho. 

Definir Prioridades 
Da lista de resoluções, o que é prioritário e porquê, ajuda definir o que tem de ser e o que pode ficar para depois. 

Foco
É preciso ter consciência dos passos que damos para não perdermos de vista os nossos sonhos. 

(Eu) Ano Novo

E já estamos no Ano Novo. Recomeçar ou continuar o importante é não perder de vista os nossos sonhos e a motivação de cuidarmos de nós.

E como cá chegamos? Com que sonhos, que bagagem emocional trazemos? Qual a expectativa? Que resoluções?

Seja como for, o mais importante é saber manter as nossas intenções ao longo do ano. 

Amanhã temos dicas da Coach Andreia Braga, sobre como manter o foco para conseguir cumprir as nossas resoluções.