Nas crises, o que marca a diferença pela positiva é sempre o comportamento individual mais o comportamento coletivo.
Um por todos e todos por um é poderoso e pode ajudar.
O primeiro fim de semana em que é recomendado a ficarmos em casa por causa do covid-19. Já pensou o que vai fazer? Deixo-lhe cinco sugestões:
1 - Descanse, aproveite para acordar mais tarde que o habitual, se a sua vida familiar permitir
2 - Cuide de si. Faça exfoliação, limpeza de pele, banho de espuma, aquela hidratação ao cabelo.
3 - Leia.
4 - Aproveite para responder a emails e mensagens.
5 - Mantenha-se informada pelos canais credíveis. Noticias da televisão, site da Direção Geral de Saúde, Saúde 24.
Bom fim de semana para si!
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