Minha gente, e depois das festas como diz o ditado, fechar a boca. Não é deixar de comer! Apenas regressar à rotina do nosso plano alimentar. Por uma questão de boa forma e também saúde. Depois dos 40 no meu caso o metabolismo anda mais lento, por isso tenho de fazer a minha parte. Descontraidamente vou descobrindo o que o meu corpo precisa nesta fase da vida e tento responder positivamente sem fundamentalismos.
NdB
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