Á conversa com.......

fotografia: P.A

Cada novo ano traz sempre um misto de sentimentos. Felicidade porque conseguimos concretizar as resoluções do ano anterior e criamos altas expectativas para o novo ano. Ou sentimento de frustração quando não conseguimos concretizar as resoluções, mas continuamos com expectativas que o ano que segue é que vai ser. 

De uma conversa beauté com a Coach  Andreia Braga, trago-vos uma mão cheia de dicas para ajudar a ter o seu melhor ano. 

Baixar as Expectativas 
É importante fazer  lista real das resoluções. Porque temos outras responsabilidades, existem coisas que não dependem de nós. 

Tempo para realizar
Quer ser e fazer até quando? Qual é a meta? É preciso definir o tempo em que queremos que algo aconteça. Pode parecer pressão, mas não é. Definir metas estimula à acção, faz-nos mexer para fazer acontecer. 

Celebrar
Celebramos conquistas de outros e porque não celebrar também as nossas? Permita-se, é uma forma de recompensa a si pelo esforço e empenho. 

Definir Prioridades 
Da lista de resoluções, o que é prioritário e porquê, ajuda definir o que tem de ser e o que pode ficar para depois. 

Foco
É preciso ter consciência dos passos que damos para não perdermos de vista os nossos sonhos.